Entraînements Adultes
Entraînements encadrés par Clémence DEBANO

PISCINE :
- Lundi : 18h - 19h30 - Piscine Nancy Thermale
- Lundi : 20h30 - 22h - Piscine Mairie Laxou
- Mardi : 12h30- 13h30 Piscine Nancy Thermale
- Mercredi : 20h - 22h - Piscine Mairie de Laxou (RESERVATION sur l'application Sportmember)
CAP :
- Mardi : 18h30 - 19h30 - Parc de la pépinière Nancy (A côté de la piste d'athlé)
- Mardi : 18h30 - 20h - Piste d'athlétisme - Stade des Aiguillette à Vandoeuvre - Coach Ugo
- Mardi : 19h30 - 20h30 - Piste d'athlétisme - Stade des Aiguillette à Vandoeuvre - Coach Clémence
- Jeudi : 18h30 - 19h30 - Parc de la pépinière Nancy (A côté de la piste d'athlé)
- Jeudi : 18h30 - 20h - Piste d'athlétisme - Stade des Aiguillette à Vandoeuvre
PPG :
- Mercredi : 12h - 14h ''La pause sportive'' - Gymnase Françoise L'Huillier Vandoeuvre (Horaires adaptatifs) - Cotisation de 120€/an pour les non-adhérents au club.
- Vendredi : 18h00 - 19h30 - Gymnase François LHUILLIER à Vandoeuvre Brabois (1h de renforcement musculaire +30min de stretching)
VELO (horaire variable en fonction des groupes de niveau) voir Facebook ou Sportmember
- Samedi : Niveau 2 - Le matin (Horaire définit sur la page Facebook du club)
- Dimanche : Niveau 1 - 9h00 Parking Boulanger de Vandoeuvre
Natation en eau vive
A partir du printemps, le TNL propose des RDV ponctuels en eau vive avec combinaison (sous la responsabilité de chacun). Possibilité de pique-nique en fonction de la météo.

VELO
Printemps, été, début d'automne (= aussi tard que possible dans la saison ! ) ; les sorties sont généralement confirmées chaque fin de semaine, par SMS et/ou sur la page privative Facebook du club, selon la météo et les disponibilités des capitaines de route :
Les sorties femmes les samedis matins ou après-midis, encadrées par Didier et Isabelle CONTINI, avec rendez-vous au parking TSB collège Montaigu Jarville ou autre endroit défini à l'avance (sorties entre 40 et 70 kms).
Un groupe ados-adultes, encadré par David Boileau, se donne RDV le samedi à 14h départ Vandoeuvre parking boulanger pour des sorties courtes (environ 50km) avec fractionné.
Les sorties hommes les dimanches matins à 9h ; rendez-vous devant le magasin Boulanger à Vandoeuvre "parc expo".
COURSE A PIED
Entraînements au parc de la Pépinière de Nancy les mardis soirs de 18h30 à 19h30 rendez vous devant le gymnase,
et à la Sapinière les jeudis soirs de 18h30 à 19h30 rendez-vous sur le parking près du parcours de santé à proximité du stade Gaston Lozzia avec François LOVENBRUCK.
Les entrainements sur piste se déroulent au stade des aiguillettes à Villers-les-Nancy (en dessous de la fac de sport) de 18h30-20h les mardi et jeudi.
PPG
Du renforcement musculaire et du stretching sont proposés par notre coach Clémence, tous les vendredis de 18h - 19h30 au Gymnase Françoise l'Huillier Rue d'Aquitaine à Vandoeuvre.

Pour résumer :
Vous êtes acteurs de la convivialité et le dynamisme du club, alors n'hésitez pas à vous manifester si vous souhaitez encadrer ou vous investir davantage.
La communication interne est également importante : si par exemple vous organisez une sortie vélo, skating, ou autre... faites passer l'info par mail ou via Facebook. C'est toujours plus sympa et plus sécurisant à plusieurs !