Entraînements Adultes

Entraînements encadrés par Clémence DEBANO

PISCINE :

• Lundi : 20h30 - 22h - Piscine Mairie de Laxou
• Mardi : 7h- 8h30 Piscine du Lido (Tomblaine)
• Mercredi : 12h - 14h - Piscine du Lido (Tomblaine) créneau CD54
• Mercredi : 20h - 22h - Piscine Mairie de Laxou

CAP :

• Mardi : 18h30 - 19h30 - Parc de la pépinière Nancy (A côté de la piste d'athlé)
• Mardi : 18h30 - 20h- Piste d'athlétisme - Stade des Aiguillette à Vandoeuvre
• Jeudi : 18h30 - 19h30 - RDV parc Sapinière
• Jeudi : 18h30 - 20h - Piste d'athlétisme - Stade des Aiguillette à Vandoeuvre

PPG :

• Vendredi : 18h00 - 19h30 - Gymnase François LHUILLIER à Vandoeuvre Brabois (1h de renforcement musculaire +30min de stretching)

VELO (horaire variable en fonction des groupes de niveau) voir Facebook ou sportmember

• Samedi : Niveau 2 - Le matin (Horaire définit sur la page Facebook du club)
• Dimanche : Niveau 1 - 9h00 Parking Boulanger de Vandoeuvre

VELO

Printemps, été, début d'automne (= aussi tard que possible dans la saison ! ) ; les sorties sont généralement confirmées chaque fin de semaine, par SMS et/ou sur la page privative Facebook du club, selon la météo et les disponibilités des capitaines de route :

Les sorties femmes les samedis matins ou après-midis, encadrées par Didier et Isabelle CONTINI, avec rendez-vous au parking TSB collège Montaigu Jarville ou autre endroit défini à l'avance (sorties entre 40 et 70 kms). 

Un groupe ados-adultes, encadré par David Boileau, se donne RDV le samedi à 14h départ Vandoeuvre parking boulanger pour des sorties courtes (environ 50km) avec fractionné.

Les sorties hommes les dimanches matins à 9h ; rendez-vous devant le magasin Boulanger à Vandoeuvre "parc expo".

COURSE A PIED

Entraînements au parc de la Pépinière de Nancy les mardis soirs de 18h30 à 19h30 rendez vous devant le gymnase, 

et à la Sapinière les jeudis soirs  de 18h30 à 19h30 rendez-vous sur le parking près du parcours de santé à proximité du stade Gaston Lozzia avec François LOVENBRUCK.

Les entrainements sur piste se déroulent au stade des aiguillettes à Villers-les-Nancy (en dessous de la fac de sport) de 18h30-20h les mardi et jeudi.

PPG

Du renforcement musculaire et du stretching sont proposés par notre coach Clémence, tous les vendredis de 18h - 19h30 au Gymnase Françoise l'Huillier Rue d'Aquitaine à Vandoeuvre.